[1]Летняя зарядка.
Подарило лето вместе с солнцем ярким
Мамам, бабушкам и детям вкусные подарки (идти по кругу по часовой стрелке).
Мы в лесу гуляли, мы грибы искали.
Раз грибочек, два грибочек — будет полный кузовочек (наклоняться и приседать, изображая сбор грибов).
Около тропинки рвали мы малинку.
Раз малинка, два малинка — полная корзинка (встать, изображая срывание малины).
По саду гуляли, яблочки мы рвали —
Вкусных, красных, ароматных много мы собрали (встать на носки, поднять руки вверх, изображая срывание яблок с дерева).
Принесем мы маме кузовок с грибами,
Красных яблок и малинки полные корзинки (идти по кругу против часовой стрелки).
Огород.
Мы лопатки взяли (движения, изображающие носку лопаты на плече).
Грядки раскопали.
Раз-два, раз-два —
Вот как раскопали (движения в соответствии с текстом).
Грабли в руки взяли (движения, изображающие носку грабель на плече).
Грядки причесали.
Раз-два, раз-два —
Вот как причесали.
Семена рядами
В землю мы сажали.
Раз-два, раз-два —
Вот как мы сажали (движения в соответствии с текстом).
Мы водой прохладной
Грядки поливали.
Раз-два, раз-два —
Вот как поливали (изображать полив грядок из лейки).
Урожай богатый
Дружно собирали.
Раз-два, раз-два —
Вот как собирали (полуприседы влево-вправо с отводом руки).
Хоровод и песни (левая рука на поясе, правая отведена в сторону — поворот вправо)
Сами затевали (наоборот: правая рука на поясе, левая отведена в сторону — поворот влево).
Раз-два, раз-два — (левая рука на поясе, правая отведена в сторону — поворот вправо)
Вот как затевали (наоборот: правая рука на поясе, левая отведена в сторону — поворот влево).
Солнышко.
Вот как солнышко встает
Выше, выше, выше (поднять руки вверх, потянуться).
К ночи солнышко зайдет
Ниже, ниже, ниже (присесть на корточки, руки опустить на пол).
Хорошо, хорошо солнышко смеется,
А под солнышком нам весело живется (хлопать в ладоши).
Цветки.
Наши алые цветки (ладони соединить лодочкой перед собой)
Распускают лепестки (по очереди, начиная с большого, развести пальцы в стороны, оставив запястья соединенными).
Ветерок чуть дышит (подуть на руки-«цветки»),
Лепестки колышет (подвигать пальцами вперед-назад).
Наши алые цветки
Закрывают лепестки (по очереди сложить пальцы, соединив ладони лодочкой),
Головой качают (покачать ладонями вправо-влево),
Тихо засыпают (положить голову на сложенные ладони).
Тучки.
Мы наши пальчики сплели (в положении стоя сплести пальцы)
И вытянули ручки (вытянуть руки ладонями вперед).
Ну а теперь мы от земли
Отталкиваем тучки (поднять руки вверх и тянуться как можно выше).